Undersökningen ser i korta drag ut så här:
1. Bodyscan (Mätning av bland annat ben, fett och muskelmassa)
2. Konditionstest (tröskeltest)
3. Test av styrka, explosivitet, spänst och rörlighet.
På bilden, Johan Bergmark på testcykeln under konditionstestet.
- Med testresultaten kan vi individanpassa träningen, berättar L-G ”Fjeppa” Fjellborg vid idrottsmedicin i Umeå.
Samarbetet med IKSU, Idrottsmedicin och Björklöven har nämnts som mycket positivt av såväl nya som gamla spelare.
– Det är bra att man verkligen tar vara på kompetensen som finns i stan. Både ISKU och idrottsmedicin tillför en helt ny dimension framförallt när man testa och utvärdera allt för att optimera resultaten, säger Andreas Lindahl.
En spelare som numera är ett välbekant ansikte på idrottsmedicin är Jonnie Karlsson som har en lång tid av rehabilitering bakom sig och mer hårdträning framför sig.
- Jag har opererat knät efter att en längre tids problem och tränat här en hel del.
Tanken var att Jonnie skulle vara tillbaka på isen redan i december men fick problem när han ansträngde sig.
- Mitt knä svällde upp direkt jag tränade lite hårdare. I januari testade vi en annan metod med en speciell maskin för den här typen av problem och sedan dess har det blivit mycket bättre. I dagsläget känns jag inget alls, berättar Jonnie.
Karlsson går igenom resultaten med Tom Pietilä från idrottsmedicin.
Precis som övriga lagkamrater har han nu genomgått testen och var rejält slut efteråt.
- Det var riktigt tungt, kondition är inte min främsta egenskap men det var kul att se att man förbättrat resultatet.
Vad tror du om hela upplägget med individanpassad träning?
- Helt klart kommer det bli bättre, kan jag exempelvis höja min gräns innan kroppen får syra så kan det bli längre och intensivare byten. Dessutom blir risken för fel beslut på isen mindre när man har bättre kondition och inte är heltrött i slutet av bytet, säger Jonnie.
bjorkloven.com kommer fortsätta att följa laget under försäsongen och rapportera från tester, träningar och aktiviteter.
Niclas Bornefjord
niclas@bjorkloven.com
